Foto: Harry van der Linde

Buurtfeest op Himsterhout in Drachten

zo 29 augustus 2021, 18.10 uur

DRACHTEN - De buurtbewoners van het Himsterhout in Drachten hadden zaterdag hun buurtfeest. In de wijk hebben de bewoners al sinds 2018 aandacht voor de zogenaamde Bluezone (bloeizone).

Blue Zones zijn gebieden in de wereld waar mensen relatief lang en gezond leven. Veel mensen worden er ouder dan 100 jaar. Wereldwijd zijn er vijf blue zones. Ze liggen in Italië, Griekenland, Californië, Japan en Costa Rica.

In verschillende onderzoeken en interviews is gezocht naar terugkerende factoren die maken dat het leven in deze gebieden zoveel gezonder is. Dit heeft geresulteerd in negen gemeenschappelijke kenmerken van de Blue Zones:

Beweeg natuurlijk: geen sportschool, maar leven in een omgeving die stimuleert om te bewegen zonder erbij na te denken;

Ken je doel: weet waarvoor je ’s ochtends wakker wilt worden. Het hebben van een doel kan zeven jaar extra levensverwachting opleveren;

Zo min mogelijk stress: neem dagelijks tijd voor ontspanning;

De 80%-regel: verlaag je calorie-inname met 20%;

Plantaardig voedsel: zelf verbouwen, vooral bonen horen bij de dagelijkse voeding van de meeste honderdjarigen;

Wijn: drink regelmatig, met mate en tijdens het eten of gezellig samenzijn met vrienden;

Gelijkgestemden: behoren tot een groep waarmee regelmatig wordt samengekomen heeft een positieve invloed op de gezondheid;

Familie: stel familie en geliefden op de eerste plaats;

Vriendenkring: goede vriendenkring en voldoende sociale contacten.

In het Himsterhout heeft de wijkraad gekozen om het kenmerk natuurlijk bewegen aandacht te geven in deze woonwijk in Drachten. Op verzoek van een aantal bewoners, toen de term Blue Zone nog niet bekend was bij de wijkraad, is in 2017 een jeu de boules baan aangelegd.

In 2019 is een multifunctioneel sportnet geplaatst. Dit net kan gebruikt worden voor onder andere volleybal en badminton, maar ook andere sporten.

Op hetzelfde terrein is in 2005 een kunstobject geplaats, te weten Open Huis. In 2021 is in dit kunstwerk een pannakooi gemaakt, zonder afbreuk te doen aan het kunstwerk. Dit terrein ligt op een centrale ontmoetingsplaats in de wijk Himsterhout en bevat naast het sportnet en de pannakooi nog een voetbalveld.

Het Himsterhout zit niet stil. Bewoners zijn nog voornemens om een wandelroute in de wijk te maken en deze eventueel onderdeel te maken van "parkrun" (zie www.parkrun.co.nl/).

FOTONIEUWS